پنکیک سالم برای صبحانه


منوی امروز تک اندام برای همراهان عزیزمون پنکیک سالمیه که میتونین برای صبحونه خودتون و فرزندانتون درست کنین و ازش لذت ببرین. این صبحونه بسیار خوشمزه در هر 100 گرم 135 کالری داره، میتونین با اضافه کردن بلوبری، تمشک و دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی آن را میل کنید. دو قاشق کره بادام زمینی 188 کالری 10 عدد رزبری 10 کالری 10 عدد بلوبری 7.8 کالری #با_تک_اندام_سالم_غذا_بخورید

شاید ویدیوهای زیر را نیز بپسندید!